Hittestress
We willen ervoor zorgen dat u zich altijd prettig voelt in uw woning, ook tijdens warme dagen. Hittestress ontstaat wanneer de temperatuur stijgt en u zich niet goed voelt door de warmte. Dit komt steeds vaker voor in Nederland, vooral in de stad.
Tips tegen warmte
Laat 's ochtends vroeg de koele lucht binnen door ramen en deuren open te zetten. Houd ze gesloten als het buiten warm is en gebruik gordijnen, lamellen of een zonnescherm om de zon buiten te houden. Apparaten en gloeilampen geven warmte af, dus gebruik deze zo min mogelijk. Vervang gloeilampen door ledlampen. Een andere tip tegen de warmte is om een bakje met ijsblokjes voor de ventilator te plaatsen. Zo verspreid de koelere lucht uw huis door.
Houd uw hoofd koel
Wat ook helpt is het dragen van losse, lichte kleding van katoen of linnen. Ga pas sporten als het koeler is en zoek een plek in de schaduw. Drink genoeg water, ook als u geen dorst heeft. Zo houd u uw hoofd koel. Kijk ook eens om naar anderen, misschien kunnen uw buren wat hulp gebruiken in de hitte.
